Sport & Gesundheit

Verschwommene Schrift auf dem Smartphone, Kopfschmerzen nach dem Feierabend oder das ständige Zusammenkneifen der Augen beim Autofahren in der Nacht: Viele Menschen merken erst sehr spät, dass ihr Sehvermögen nachlässt. Dabei schleicht sich eine veränderte Sehstärke oft so langsam ein, dass der Alltag unbewusst die Anpassung übernimmt, bevor jemand die Ursache benennen kann. Wer die […] More

Der Griff zu süßen Kleinigkeiten gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag. Zwischen Terminen, auf dem Weg zur Arbeit, nachmittags im Homeoffice oder abends auf dem Sofa landen schnell Schokolade, Kekse oder andere Naschereien auf dem Tisch. Das hat oft weniger mit echtem Hunger zu tun als mit Gewohnheit, Bequemlichkeit oder dem Wunsch nach […] More

Übergewicht ist längst kein Randthema mehr, das nur einzelne Menschen oder bestimmte Altersgruppen betrifft. In Deutschland hat sich daraus über viele Jahre ein Gesundheitsproblem entwickelt, das tief in den Alltag hineinreicht und nahezu alle Lebensbereiche berührt. Es geht dabei nicht nur um Körpermaße, Kleidergrößen oder persönliche Wünsche nach Veränderung, sondern um eine Entwicklung mit Folgen […] More

Gewicht wirkt nach außen wie eine einfache Zahl auf einer Waage, doch hinter dieser Zahl arbeitet ein hochkomplexes System. Im Inneren des Körpers kommunizieren Hormone, Nervenbahnen, Organe, Muskeln und Fettzellen ununterbrochen miteinander. Schon scheinbar kleine Veränderungen im Alltag, etwa mehr Stress im Beruf, eine neue Schichtarbeit, bestimmte Medikamente oder weniger Bewegung, können dazu führen, dass […] More

Mit dem Erreichen des 40. Lebensjahres verändert sich für viele Menschen das Verhältnis zum eigenen Körper. Früher schien Kraft nahezu selbstverständlich, heute machen sich längere Bürozeiten, weniger Schlaf und ein oftmals hektischer Alltag bemerkbar. Gleichzeitig wächst der Wunsch, sich wieder kräftiger, belastbarer und beweglicher zu fühlen. Muskelaufbau wird dann nicht nur als optisches Ziel interessant, […] More